Běžecké tréninky pro začátečníky
– 12. 10. 2026
Místo konání: Běžecké tréninky Odolena Voda
Dolní náměstí, Odolena Voda
- Sport
O akci
Běžecké tréninky pro začátečníky jsou určeny právě pro tebe, pokud s během ještě nemáš zkušenosti. Ať už po pár stech metrech cítíš, že už to dál nejde, běhání tě zatím spíš odrazuje, nebo se obáváš, že nezvládneš tempo ostatních – tyto tréninky jsou tu pro tebe. Program je navržen pro úplné začátečníky, lidi bez kondice, ty, kteří „začnou od pondělí“, nebo ty, kdo naposledy běželi za odjíždějícím autobusem. Nikdo tě nebude honit, řešit tempo nebo nechávat vzadu. Cílem je naučit se běhat tak, aby to bylo příjemné a časem možná i zábavné. Tréninky začínají v pondělí 7. září v 18:00 před hlavním vstupem do školy v Odoleně Vodě. Stačí přijít v pohodlném oblečení – kondici si vytvoříme společně.
Ve zkratce
- Pro úplné začátečníky: bez ohledu na aktuální kondici nebo zkušenosti.
- Bez tlaku na výkon: nikdo tě nebude honit ani porovnávat s ostatními.
- Pomalý a bezpečný start: naučíme se běhat tak, aby to bylo příjemné.
- Přátelská atmosféra: tréninky jsou pro ty, kdo chtějí začít bez obav.
- Snadná příprava: stačí pohodlné oblečení, kondici si vybudujeme postupně.
Popis události
Neběháš? Výborně. Tak přesně pro tebe to je. 😁
Chceš začít běhat, ale:
– po 200 metrech máš pocit, že vidíš světlo na konci tunelu?
– běhání tě zatím baví hlavně u ostatních?
– máš pocit, že nejdřív musíš zhubnout, získat kondičku a pak teprve můžeš přijít?
– nebo se prostě bojíš, že všichni ostatní poběží a ty budeš funět někde vzadu?
Tak ne. Přijď.
Tyhle tréninky jsou pro úplné začátečníky. Pro lidi bez kondičky, s pár kily navíc, pro věčné „od pondělí začínám“ i pro ty, kteří naposledy běželi, když jim ujížděl autobus.
Nikdo tě nebude honit. Nikdo nebude řešit tempo. Nikdo tě nenechá vzadu.
Začneme pomalu, naučíme se běhat tak, aby nás to nezabilo a třeba časem zjistíš, že tě to dokonce baví. 😁
🏃 Začínáme v pondělí 7. 9. v 18:00
📍 Před hlavním vstupem do školy, Odolena Voda
Stačí přijít v něčem, v čem se dá hýbat.
Kondičku si nosit nemusíš. Tu teprve vyrobíme. 😁