ASHTANGA JÓGA - dvouhodinová vedená lekce celé první série | Lucie Šigut
– 5. 12. 2026
Místo konání: Studio YoGaia
Na Nábřeží 1459/8a, Havířov, Moravskoslezský kraj
- Sport
O akci
Přijďte na dvouhodinovou vedenou lekci celé první série Ashtanga jógy, kterou povede Lucie Šigut. Během lekce projdeme všechny pozice první série krok za krokem, začneme úvodní mantrou a zaměříme se na klíčové principy jako práci s dechem, aktivaci bandh, zacílení pozornosti (dršti) a plynulé přechody (vinyasa). Tato lekce je vhodná pro každého, kdo chce prohloubit znalost první série, lépe vnímat pohyb vlastního těla nebo získat základy pro domácí praxi. Není nutná předchozí zkušenost ani znalost série. Výjimečně na tuto lekci nelze využít kartu Multisport ani permanentku. Platba je nutná předem.
Ve zkratce
- Kompletní průchod první sérií Ashtanga jógy – krok za krokem s důrazem na správné provedení.
- Zaměření na klíčové principy – dech, bandhy, dršti a plynulé přechody mezi pozicemi.
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé – prohloubíte znalosti série nebo získáte základy pro domácí praxi.
- Výjimečná lekce s předem placenou rezervací – nelze využít kartu Multisport ani permanentku.
Popis události
✨Ashtanga Led Primary Series✨
➡️ Dvouhodinová vedená lekce celé první série
Projdeme kompletně první sérii Ashtanga jógy krok za krokem. Společně provedeme tělo všemi pozicemi. Praxi začneme úvodní mantrou a podrobněji se zaměříme na klíčové principy: práci s dechem, aktivaci bandh, zacílení pozornosti (dršti) i návaznost plynulých přechodů (vinyasa)
Hodina je vhodná pro každého, kdo chce:
• prohloubit znalost první série
• vnímat pohyb vlastního těla s větším vědomím a lehkostí
• získat základy pro osobní domácí praxi
Není třeba mít předchozí zkušenost nebo znalost
*Lekce je výjimečně zařazena a z tohoto důvodu na ni nelze využít kartu MULTISPORT ani permanentku. Nutná platba předem.
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 5.12.2026
⏰Čas: 16:00 - 18:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/8491/workshop
💰Cena: 320,- Kč (platba předem)
⚠️Storno podmínky: Z důvodu omezené kapacity je storno poplatek 15 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.