ANATOMIE POHYBU - Změna pohybových vzorců
– 18. 10. 2026
Místo konání: Přirozený Pohyb - Matyáš Kozma
Na Sádkách, Telč, Kraj Vysočina
- Vzdělávání
O akci
Anatomie pohybu – Změna pohybových vzorců je víkendový seminář zaměřený na obnovu přirozených pohybových návyků. Naše tělo se často chová stejně, i když víme, jak se správně hýbat, nebo pravidelně cvičíme. Rozhodující totiž nejsou jen znalosti, ale hluboce zakořeněné pohybové vzorce – způsob, jakým stojíme, chodíme, ohýbáme se nebo reagujeme na zátěž. Během dvou dnů se zaměříme na jejich proměnu a návrat k přirozenému pohybu. Seminář je určený pro všechny, kdo chtějí pochopit, jak funguje jejich tělo, a zbavit se dlouhodobých bolestí. Klíčem je probudit zapomenuté pohybové vzorce a naučit se je znovu používat v každodenním životě. Nejde o klasické cvičení, ale o praktické prožívání pohybu – lehce, přirozeně a bez násilí.
Ve zkratce
- Obnova přirozených pohybových vzorců – naučíte se, jak správně používat tělo v každodenních situacích.
- Zaměření na tři klíčové oblasti: chodidla, střed těla a záda s hrudníkem, které ovlivňují celkovou pohodu.
- Praktický přístup bez cvičení – dva dny žijete pohybem, místo abyste ho jen trénovali.
- Úleva od dlouhodobých bolestí – seminář pomáhá mnoha účastníkům zbavit se bolestí, které je provázely roky.
- Omezený počet míst – osobní přístup a prostor pro individuální dotazy.
Popis události
Můžeme vědět, jak se dobře hýbat. �Můžeme třeba i pravidelně cvičit.� Přesto se naše tělo bude většinu dne chovat stále stejně.
O našem pohybu totiž nerozhoduje jen to, co víme.
Rozhodují o něm především naše pohybové vzorce – způsob, jakým jsme si zvykli během života stát, chodit, ohýbat se, zvedat věci, běžet, dýchat nebo reagovat na zátěž.
Jsou naším pohybovým autopilotem.
A právě ten budeme během víkendového semináře měnit.
—————————
💬CO MŮŽE VÍKEND PŘINÉST?
Na seminář často přijíždějí lidé s mnohaletými bolestmi.
A mnozí z nich odjíždějí po dvou dnech správného a přirozeného pohybu bez nich.
Jak je to možné?
Klíčem jsou pohybové vzorce – naše přirozenost, na kterou jsme zapomněli.
—————————
🧩ZKUŠENOSTI Z PŘEDCHOZÍCH VÍKENDŮ
„Já už toho viděla strašně moc.“ Takto odpověděla jedna z nedávných účastnic své kamarádce, která jí nabídla, aby s ní vyjela na můj seminář.
„Cvičím od 15 let, už jsem byla na všech možných seminářích. Nic nového se nejspíše nedozvím.“
Nakonec se ale nechala kamarádkou přesvědčit.
Po dvou dnech se loučila se slovy „Bylo to opravdu jiné! Slyšela jsem tolik věcí, které jsem nikdy dříve neslyšela,...mockrát děkuji!“
„Ty dva dny mi změnily život.” Tak začal náš rozhovor jeden z nedávných účastníků.
Pokračoval vyprávěním, co vše jej přestalo bolet, co naopak začalo fungovat, jak se změnila i jeho motivace a jak konečně pochopil věci, které mu doteď nedávaly smysl. „Opravdu mi to změnilo život,” opakoval, „i moje žena si toho všimla.”
„Moc děkuji za obrovskou úlevu od bolesti.”...napsala další z nedávných účastnic. „Těším se na další setkání.”
—————————
🧭V ČEM JE SEMINÁŘ „JINÝ“?
Jsme zvyklí snažit se, makat, chceme se zlepšovat, posouvat své hranice.
Jenže řešení dlouhodobých potíží (i jejich prevence) nespočívá v usilovných krocích dopředu, jde spíš o kroky zpět.
Najít a probudit to, co jsme vždy měli.
Je to úplně jiný přístup.
Klíč není v tom, kolik cvičíme. Jde o to JAK ŽIJEME – ČÍM!
Se kterými svaly a částmi těla má naše hlava ještě stále spojení? Kam „sáhne”, když potřebujeme něco zvednout, popoběhneme, venčíme psa, stojíme u kuchyňské linky, držíme potomka nebo se otočíme v práci.
V tom je tento seminář jiný.
Necvičíme. Dva dny žijeme pohybem!
Nenásilně, přirozeně, prakticky a lehce.
—————————
🎯CÍL SEMINÁŘE
🔹Poskládat se od palců u nohou až po pozici hlavy
🔹Probudit tělo, udělat pohybovou „inventuru”, zapojit vše do větších celků
🔹Porozumět fungování jednotlivých částí a obnovit přirozené pohybové vzorce
🔹Oprášit lehkost pohybu a radost, která se ve správném pohybu skrývá
—————————
TŘI HLAVNÍ OBLASTI
1️⃣CHODIDLA
Chodidla nás celý život nosí.
Jsou prvním dílkem skládačky - inteligentní podstavec, který nastavuje pozici všech ostatních částí těla: kotníků, kolen, pánve a pánevního dna, břišních svalů, hrudníku, hlavy i celé páteře.
V dnešní době mají s chodidly potíže více než tři čtvrtiny dospělých, je to opravdu velké téma.
První krok je tedy jasný – uvolnit je a znovu probudit.
2️⃣STŘED TĚLA
Střed těla je naší nejdůležitější částí.
Od přírody tu začínají všechny naše pohyby - měly by začínat.
Jenže naše břicho, bedra a pánevní dno často nefungují. Nemohou - pozice chodidel, pánve a hrudníku jim to nedovoluje!
Změníme podmínky a ukážeme si, jak se o svůj střed opravdu opřít.
3️⃣ZÁDA a HRUDNÍK
Záda jsou oblast, která dnes trápí téměř každého dospělého - bedra, lopatky, krk. Samotné posilování zad ale úlevu nepřináší. Bolestivá místa jsou totiž především přetížená.
Jak tedy zádům ulevit, jak otevřít hrudník a odstranit opravdovou příčinu? Musíte na to jít jinak – začít u koncových částí těla.
—————————
🔁DVA DNY, KTERÉ VĚCI ZMĚNÍ
Váš pohyb po víkendu bude jiný.
Těším se na vás.
Matyáš
—————————
ℹ️PRAKTICKÉ INFORMACE
Pro účast není potřeba mít za sebou žádný předchozí seminář.
4 pohybové lekce:
Pátek: 17:00–20:00
Sobota: 9:30–12:30 a 16:00–19:00
Neděle: 9:00–12:00
Cena za osobu: 4500 Kč
Přihlášky a dotazy:
Tel.: 607 565 107
E-mail: info@movanatomy.com
Počet míst je omezen.
Ubytování a strava vlastní.
Doporučené možnosti ubytování – na vyžádání.
Více o konceptu víkendového semináře:
www.matyaskozma.com/cs/pohybovy-vikend-telc