Aerobik mix s Mončou
– 11. 10. 2026
Místo konání: Mohelnice nad Jizerou
Trnovany, Ústecký kraj
- Sport
O akci
Aerobik mix s Mončou je hodina klasického aerobiku bez skákání, ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit kondici a posílit problematické partie v příjemném tempu. Cvičení je šetrné ke kloubům a zaměřuje se na posilování bez zbytečné zátěže. Hodina je vhodná pro všechny, kteří preferují aerobik bez skákavých prvků, ale s důrazem na efektivní posilování. Program kombinuje klasické aerobní prvky s cviky na konkrétní partie těla.
Ve zkratce
- Klasický aerobik bez skákání – šetrný k kloubům
- Posilování problematických partií v příjemném tempu
- Vhodné pro všechny úrovně kondice
- Důraz na efektivní cvičení bez zbytečné zátěže
Popis události
Aerobik mix s Mončou je hodina zaměřená na klasický aerobik bez skákání. Program je vhodný pro ty, kteří chtějí posílit problematické partie a zlepšit svou kondici v příjemném tempu bez zbytečné zátěže na klouby. Hodina je určena pro všechny, kteří chtějí cvičit aerobik bez skákání a zároveň posílit problematické partie. Jedná se o klasický aerobik s důrazem na posilování, ale bez skákavých prvků.