ADVENTNÍ KURZ JIN JÓGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA
– 2. 12. 2026
Místo konání: Yoga Hub Café
Mochovská 478/40, Praha
- Sport
O akci
Adventní kurz jin jógy pro zdravá záda proběhne ve třech středečních večerech – 2., 9. a 16. prosince 2026, vždy od 16:30 do 18:00 v Yoga Hub Café na adrese Mochovská 478/40, Praha 14 – Hloubětín. Kurz je určený pro všechny, kdo chtějí zpomalit v předvánočním shonu a ulevit tělu i mysli. Praxe je vedená pomalu, bez důrazu na výkon, s důrazem na bezpečné uvolnění. Dlouhé výdrže v pozicích podporují zdraví zad, uvolňují hluboké napětí a zklidňují nervový systém. Každou lekci doplní jemné relaxační techniky a aromaterapie přizpůsobená tématu. Jógové zkušenosti nejsou potřeba – důležité je jen přijít a nechat se vést. S sebou si vezměte pohodlné oblečení ve vrstvách, teplé ponožky a lahev s vodou. Podložky, pomůcky i éterické oleje jsou k dispozici na místě.
Ve zkratce
- Tři adventní lekce jin jógy zaměřené na zdraví zad a uvolnění napětí
- Pomalá praxe s bohatou podporou pomůcek pro bezpečné uvolnění těla
- Dlouhé výdrže v pozicích pro zklidnění nervového systému a dechu
- Jemné relaxační techniky a aromaterapie laděná k tématu každé lekce
- Kurz pro začátečníky i pokročilé – žádné zkušenosti nejsou potřeba
Popis události
Kdy: středa 2. prosince 2026, 16:30–18:00 (další lekce 9. a 16. prosince)
Kde: Yoga Hub Café, Mochovská 478/40, Praha 14 – Hloubětín
Tři večery pro zpomalení v nejrušnějším čase roku.
Minikurz jemné jin jógy má tři lekce po 90 minutách, vždy ve středu 2., 9. a 16. prosince od 16:30. Praxe je vedená velmi pomalu, bez výkonu a s bohatou podporou pomůcek, aby se tělo mohlo bezpečně uvolnit. Dlouhé výdrže v pozicích dávají prostor kloubům, tkáním i dechu. Lekce se zaměřují na zdraví zad, uvolnění hlubokého napětí a zklidnění nervového systému. Každou doplňují jemné relaxační techniky a aromaterapie laděná k tématu lekce.
Kurz je pro každého, kdo potřebuje zpomalit a ulevit tělu i hlavě. Jógové zkušenosti nejsou potřeba. Nic se nemusí zvládnout, nikam se nedosahuje a nikdo vás nehodnotí.
Vezměte si pohodlné oblečení ve vrstvách, teplé ponožky a lahev s vodou. Podložky, bloky, deky i válce máme na místě a v sále difundujeme přírodní éterické oleje.
Kurz vede Agáta Kouřilová. Je uzavřený, má jen 12 míst a v průběhu se do něj nedá přidat.
Cena: 999 Kč za celý kurz
Rezervace: https://app.zenamu.com/events/6973d21276f1867b2fd19bd730202673