Čtyřdenní kurz Be Healthy® v Chlumci nad Cidlinou je příležitostí zastavit se a obrátit pozornost k sobě. Kurz je koncipován jako praktický – zaměříte se na práci s pozorností, zklidněním mysli a vlastními reakcemi, které vás v životě zbytečně zatěžují.

Nebudete trávit dlouhé hodiny teorií. Většinu témat si rovnou vyzkoušíte na sobě, ať už samostatně, nebo ve dvojicích. Naučíte se jednoduché postupy, které můžete využít i po skončení kurzu v každodenním životě.

Kurz je otevřený všem, není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti. Stačí chuť něco nového si vyzkoušet a podívat se na některé věci z jiné perspektivy.

Na co se můžete těšit

• Praktická cvičení zaměřená na pozornost a energii
• Práce ve dvojicích i samostatně s důrazem na osobní prožitek
• Hledání a uvolňování zatěžujících vzorců chování a myšlení
• Zklidnění mysli a lepší zvládání vlastních reakcí
• Příjemné prostředí a malá skupina pro intenzivní zážitek

Zobrazit původní popis

Časté dotazy