18.00h Bosu - kapacita 13

– 16. 9. 2026

Místo konání: Cvičení ValMez

Havlíčkova 1172, Valašské Meziříčí

  • Sport
18.00h Bosu - kapacita 13
18.00h Bosu - kapacita 13

O akci

Přijďte si zacvičit na bosu, cvičení, které zlepšuje vnímání vlastního těla, koordinaci pohybu a posiluje pohybový aparát. Zaměříte se na svalové skupiny, které často zůstávají opomíjené – zejména nohy, břicho a záda. Pravidelný trénink přináší lepší fyziologickou rovnováhu, symetrii pohybu a celkové posílení svalstva. S sebou si vezměte sportovní oblečení, obuv, nealkoholický nápoj a ručník. Kapacita kurzu je omezena na 13 účastníků.

Ve zkratce

  • Zlepšení koordinace a rovnováhy díky cvičení na nestabilním povrchu bosu.
  • Posílení opomíjených svalových skupin, zejména nohou, břicha a zad.
  • Omezená kapacita – ideální pro ty, kteří preferují menší skupinu.
  • Přátelská atmosféra a individuální přístup.

Popis události

Cvičení na bosu
učí lépe vnímat vlastní tělo, koordinovat pohyb, posílit pohybový aparát a hlavně ty svalové skupiny , na které se často zapomíná. Pravidelné cvičení má několik výhod: lepší fyziologickou rovnováhu a symetrii pohybu. Posílení všech svalových skupin, hlavně nohou, břicha a zádových svalů

S sebou sportovní oděv, obuv, nealko tekutinu, ručník.

Počítám se všemi, kteří napsali "zúčastním se"
nebo nahlásili se telefonicky/SMS 777 992 832
nebo přes messenger či WhatsApp

Jarka

Podobné akce