Prostor pro akce pořadatelů.
Popis akce
SOMATICS INTO CONTACT: CONTACT WITH THE BODY je první setkání cyklu, kde se společně zaměříme na pohyb a naslouchání vlastnímu tělu. Cílem je znovu se propojit s vnitřními signály, abychom se lépe orientovali ve vnějším světě – ať už na tanečním parketu, nebo v každodenním životě.
Workshop kombinuje meditaci, pohyb a hravá cvičení ve formě sólových, partnerských i skupinových aktivit. Budeme trénovat vnímání tělesných signálů, experimentovat s hranicemi a volbou, ukotvovat se v přítomném okamžiku a postupně se učit pohodlnějšímu pohybu ve vztahu k ostatním. Společně vytvoříme „odvážný prostor“, kde nepůjde o odstranění nepohody, ale o možnost naslouchat svému „ano“ a „ne“, posunout se vpřed, když budete připraveni, nebo ustoupit, když to budete potřebovat. Akce je vhodná zejména pro ty, kdo se zajímají o kontaktní improvizaci nebo párový tanec, ale váhají vstoupit do jamu, oslovit neznámé lidi nebo najít vlastní taneční výraz. Předchozí zkušenosti s tancem nejsou potřeba.
Workshop vede Anna Pecinová, pohybová umělkyně v oblasti tance, fyzického divadla a improvizace. Vystudovala tanec a choreografii ve Falmouthu ve Velké Británii a aktuálně pracuje na několika performancích a vede workshopy. Zaměřuje se na komunitní léčebné praktiky založené na vztazích a vzájemné péči, zajímá ji jungiánská psychologie a symbolika a věří v sílu radikální upřímnosti spojené se soucitem a dovednou komunikací.
Na co se můžete těšit
- Pohybové cvičení pro lepší propojení s vlastním tělem a jeho signály
- Hravá cvičení ve formě sólových, partnerských i skupinových aktivit
- Vytvoření „odvážného prostoru“ pro zkoumání vlastních hranic a volby
- Vhodné i pro úplné začátečníky bez tanečních zkušeností
- Workshop vedený zkušenou pohybovou umělkyní Annou Pecinovou
Welcome to your first session of Somatics into contact!
Here we gather together to move our bodies and to listen to them. We tune in and reconnect with the inner signals, so that we can take care of ourselves in the outside world. Whether it is on a dancefloor or in our everyday life.
✨What to expect:
Through meditation, movement and playful solo, partner and group exercises, we’ll practise noticing physical signals, experimenting with choice and boundaries, grounding ourselves in the present moment and gradually becoming more comfortable moving in relation to other people.
The intention we will heve toghether is creating a “brave space”: not a place where discomfort disappears, but one where you can listen for your own yes and no, move forward when you feel ready and step back when you need to.
This workshop may be especially interesting if you are curious about contact improvisation or partner dance but feel hesitant about entering a jam, approaching someone you don’t know or finding your own expression in dance.
No previous dance experience is required.
👩🏻About the facilitator:
Anna Pecinová is a movement artist in the field of dance, physical theatre and improvisation. She studied Dance and Choreography in Falmouth, UK and currently works on multiple performances and facilitates workshops.
She is interested in community-based healing practices that center relationships and mutual care. She is a real nerd for Jungian psychology and symbolism and strongly believes in the power of radical honesty combined with compassion and skillful communication.
📆Practical info:
17 September 2026
18:30–20:00
ATMA Community Space, Vítkova 241/10, Prague 8 – Karlín
350 CZK
Language: English
Registration is required through VEV: https://vev.co/atma-community-space-praha
What to bring:
- wear comfortable clothes you can move in, ideally in layers
- waterbotle
- a journal if you want to make notes after the class
☝️Important:
This is not group therapy. Please participate with self-responsibility – come only if you are in a stable mental health state and do not push yourself into movements or exercises that do not feel physically or emotionally safe for you.
Looking forward to meeting you in ATMA!
Časté dotazy
Workshop proběhne 17. září 2026 od 18:30 do 20:00 v ATMA Community Space, Vítkova 241/10, Praha 8 – Karlín.
Ano, registrace je povinná a probíhá přes platformu VEV: https://vev.co/atma-community-space-praha.
Cena workshopu je 350 Kč. Je určen pro všechny, kdo se chtějí věnovat pohybu a naslouchání tělu, a to i bez předchozích tanečních zkušeností. Probíhá v angličtině.