#12 Creative Wellbeing Space: Overthinking

– 15. 10. 2026

Místo konání: Multikulturní Centrum Brusinka

Konečného náměstí 1019/2a, Brno, Jihomoravský kraj

  • Vzdělávání
#12 Creative Wellbeing Space: Overthinking
#12 Creative Wellbeing Space: Overthinking

O akci

Creative Wellbeing Space: Overthinking Co se děje, když mysl neustále hledá řešení tam, kde žádné zjevně není? Často máme pocit, že přemýšlením, analýzou nebo snahou najít „správnou“ odpověď vyřešíme to, čím procházíme. Ale co když už další přemýšlení nepomáhá? A co když existuje jiný způsob, jak reagovat? Workshop se řídí principy: hloubka bez tíhy, prostor bez tlaku, smysl bez očekávání. Prostřednictvím vedené reflexe a kreativního zkoumání vytvoříme prostor pro pozorování vlastních vzorců přemýšlení, prozkoumání toho, co se naše mysl snaží vyřešit nebo kontrolovat, a objevíme, jak přerušit začarovaný kruh a zvolit jinou reakci. Akce je určena pro všechny, kdo chtějí zpomalit, reflektovat a znovu se propojit sami se sebou i s komunitou. Není potřeba žádná umělecká zkušenost a sdílení je vždy dobrovolné.

Ve zkratce

  • Vedená reflexe a kreativní aktivity zaměřené na přemýšlení a jeho vzorce
  • Praktické cvičení s modelovací hlínou a tvorba vizuálního zobrazení „smyčky a východiska“
  • Prostor pro objevování nových způsobů, jak přerušit začarovaný kruh přemítání
  • Přátelské a podpůrné prostředí bez tlaku na výkon nebo sdílení
  • Workshop probíhá v angličtině, češtině a slovenštině

Popis události

“What does my mind keep trying to solve when there is no clear answer?”

We often feel that overthinking, analysing more, or trying to find the “right” answer will somehow solve what we are going through.

But what if thinking more is no longer helping?

And what if there were another way to respond?

✨ This workshop is guided by the principles:
– depth without heaviness
– space without pressure
– meaning without expectation

Through guided reflection and creative exploration, we will create space to:

🌿 notice when thinking becomes a loop rather than something useful
🧠 explore what our mind may be trying to solve or control
🌀 recognise some of our own overthinking patterns
🖐️ give overthinking a shape through modelling clay
🧵 create a visual “loop and exit” using string, colours and creative materials
✨ explore where we can interrupt the loop and choose a different response
🤍 discover that overthinking is something our mind does — not who we are

No artistic experience is needed.
Sharing is always optional.

📅 2 October 2026
📍 Location: Multicultural Center Brusinka, Brno, Konečného nám. 2a, 602 00 Brno-střed
🗣 Language: English, Czech, Slovak
👩 Facilitator: Zlatica F. Bonab
💰 Participation fee: 200 Kč
Register here: https://forms.gle/jY3kk7Nd5TxJxxKu7

👉 Limited capacity. Please register to help keep the space calm and comfortable.

If you can’t make it this time, no worries — Creative Wellbeing Space happens every two weeks. Each workshop explores a different theme, but all offer a space to slow down, reflect, create and reconnect with yourself and the community. 🌿

Podobné akce